不想吃饭可能是消化不良、情绪波动或慢性疾病等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良：饮食不规律或食用过多油腻、辛辣食物可能导致消化不良，进而影响食欲。治疗消化不良可使用多潘立酮、莫沙必利等药物，但应在医生指导下用药。
2.情绪波动：长期压力过大或情绪低落也可能导致食欲不振。此时，除了调整心态外，必要时可咨询心理医生，适当使用抗抑郁药物如氟西汀、帕罗西汀和舍曲林等，但需遵医嘱。
3.慢性疾病：一些慢性疾病如慢性胃炎、糖尿病等也可能导致食欲下降。治疗慢性疾病需长期用药，如慢性胃炎可使用奥美拉唑、兰索拉唑和雷贝拉唑等药物，糖尿病则需使用胰岛素或降糖药如二甲双胍、格列本脲等，均应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与药物副作用、怀孕等因素有关。日常生活中应保持规律饮食，避免过度劳累，如症状持续，应及时就医检查。