不想吃饭、没有食欲可能是不良生活习惯、情绪因素或疾病等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.不良生活习惯：如长时间不规律的进食，或过度摄入高热量食物，可能导致消化系统负担过重，从而引起食欲不振。改善方法包括规律饮食、均衡营养。
2.情绪因素：长期处于压力大、焦虑或抑郁的情绪状态，可能影响食欲。此时，调整心态、进行放松训练或寻求心理咨询是必要的。
3.疾病：某些疾病如胃炎、胃溃疡或糖尿病等，都可能引起食欲下降。针对这些疾病，医生可能会开具药物如奥美拉唑、阿莫西林、二甲双胍等，需在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与药物副作用、营养不良等因素有关。日常生活中应保持积极的生活态度，合理饮食，并在出现持续食欲不振时及时就医。