一般而言，经常拉腿并不能直接导致身高增长。身高主要受遗传、营养、内分泌和生活习惯等多种因素影响。拉腿动作可能有助于改善身体姿态，促进血液循环，但对骨骼生长的影响有限。
身高的增长主要发生在青少年时期，骨骼生长板尚未闭合时。在这个时期，适当的运动如篮球、跳绳等有助于促进生长激素的分泌，而营养均衡的饮食和充足的睡眠也是促进身高增长的重要因素。如果考虑药物干预，应在医生指导下使用，例如维生素D补充剂、钙剂等，但需注意药物的副作用和适应症。
建议关注健康的生活方式，均衡饮食，保证充足的睡眠和适量的运动，这些才是促进身高增长的有效方式。对于身高增长的担忧，应咨询专业医生，避免盲目使用药物。