乳房疼痛的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。乳房疼痛可能是生理性变化、乳腺炎或乳腺增生等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
对于轻度乳房疼痛，可以通过调整生活习惯来缓解。保持规律的作息时间，避免过度疲劳，减少咖啡因摄入，以及保持乐观的心态都有助于减轻疼痛。
2.物理治疗
对于因乳腺炎引起的乳房疼痛，可以采用热敷的方法来缓解。使用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，每次15至20分钟，每天2至3次，有助于促进血液循环，缓解疼痛。
3.药物治疗
对于乳腺增生引起的乳房疼痛，可以在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、吲哚美辛等，以及激素类药物如黄体酮、炔诺酮等。此外，中药如逍遥丸、乳癖消等也可用于缓解乳房疼痛。
乳房疼痛患者应定期进行乳腺检查，如疼痛持续加重或伴有其他异常症状，应及时就医。