沙棘通常被认为具有凉性特性。它含有多种生物活性成分，如维生素C、维生素E和多种氨基酸等，这些成分有助于清热解暑、生津止渴。沙棘的凉性特性使其在夏季或体内有热症状时尤为适宜。
沙棘的凉性作用在多种药物中得到体现，例如沙棘果提取物制成的口服液、沙棘籽油以及沙棘黄酮片等，这些产品在医生指导下使用，可以帮助缓解因热引起的不适症状，如口干舌燥、咽喉肿痛等。需要注意的是，虽然沙棘具有清热作用，但并非所有人群都适宜使用，特别是体质偏寒的人群应谨慎使用。
在选择沙棘产品时，应咨询专业医生的建议，确保安全有效。同时，注意个人体质差异，合理使用沙棘相关产品，以达到最佳的健康效果。