通常，孕妇在饮食上需要格外小心，以确保母体和胎儿的健康。戈鱼作为一种海鲜，含有丰富的蛋白质和微量元素，对孕妇来说，一般可以适量食用。然而，由于海鲜可能携带寄生虫和细菌，以及某些鱼类可能含有较高水平的汞，孕妇在食用时需要谨慎。
在食用戈鱼时，孕妇应确保鱼是新鲜且经过充分烹饪的，以降低食物中毒和感染的风险。例如，可以选择富含维生素D和Omega-3脂肪酸的鲑鱼、富含碘的鳕鱼以及低汞的鲈鱼等作为替代。重要的是，孕妇在食用任何鱼类前，应在医生的指导下进行，以确保饮食安全。
对于孕妇来说，选择低汞鱼类，并确保食物来源可靠和烹饪方法得当，是保障营养摄入和避免潜在风险的关键。