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奶粉比鲜奶好消化吗

叶春风 儿内科 主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

奶粉通常比鲜奶更易于消化。这是因为在奶粉的生产过程中,牛奶中的乳糖和蛋白质被部分分解,使得奶粉中的营养成分更易于被人体吸收。此外,奶粉中的脂肪含量通常较低,这也有助于减轻消化系统的负担。

在消化方面,奶粉中的乳糖被部分水解,减少了乳糖不耐受人群的不适感。同时,蛋白质经过热处理和酶解,其分子结构变得更小,更易于消化。例如,部分水解的酪蛋白、乳清蛋白和α-乳白蛋白等成分,都是奶粉中常见的易于消化的蛋白质。在医生指导下,根据个人的营养需求和健康状况选择合适的奶粉,可以更好地满足消化和吸收的需求。

选择奶粉时,应考虑个人的消化能力和营养需求,必要时咨询医生的建议。

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