苹果通常具有甘凉的性味，归入脾、肺经。这种水果的温和特性使其适合多数人食用，有助于滋润肺部和调和脾胃。在中医理论中，甘凉的食物往往能够清热生津，对于缓解因燥热引起的咳嗽、口干等症状有一定的帮助。
苹果的温和特性使其成为日常饮食中的常见选择，尤其在干燥的季节里，适量食用苹果有助于补充身体所需的水分和营养。此外，苹果中含有丰富的维生素和膳食纤维，有助于促进消化和维护肠道健康。然而，对于体质偏寒或脾胃虚寒的人群，过量食用可能会导致消化不良或腹泻。
在日常饮食中，建议根据个人体质适量食用苹果。如果出现不适症状，应及时就医，并在医生指导下调整饮食。对于任何食物，都应遵循适量原则，避免过量摄入。