窦性心律通常指的是心脏的自然节律，它是由心脏的窦房结发出的。窦房结是心脏的起搏器，负责控制心跳的节律。在正常状态下，窦性心律是健康心脏的标志，心跳频率通常在每分钟60到100次之间。
窦性心律的变异可能由多种因素引起，包括生理因素如运动、情绪变化、体温调节等，也可能与某些病理状态相关，如甲状腺功能亢进、心脏疾病等。在大多数情况下，窦性心律的轻微变化是无害的，但如果窦性心律出现异常，如过快或过慢，或者心跳不规律，可能需要进一步的医学评估。
对于窦性心律的异常，建议保持健康的生活方式，如规律饮食、适量运动、避免过度压力，并定期进行体检。如果出现心跳异常的症状，应及时就医，并在医生的指导下进行必要的检查和治疗。在用药方面，应严格遵循医嘱，不可自行盲目用药。