眼睛怕光的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。眼睛怕光可能是由于干眼症、结膜炎或角膜炎等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：日常生活中，应避免长时间使用电子产品，保持良好的用眼习惯。同时，保持室内空气湿润，避免空调或风扇直吹眼睛，以减少眼睛干燥和不适。
2.物理治疗：对于轻度眼睛怕光，可以尝试热敷眼睛，促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。此外，适当进行眼部按摩，也有助于缓解眼部不适。
3.药物治疗：对于干眼症引起的眼睛怕光，可以使用人工泪液、玻璃酸钠滴眼液等药物缓解眼部干燥。对于结膜炎或角膜炎引起的眼睛怕光，应在医生指导下使用抗生素滴眼液、非甾体抗炎药滴眼液等药物治疗。
眼睛怕光时，应注意避免强光刺激，外出时可佩戴墨镜保护眼睛。若症状持续不缓解，应及时就医检查，以免延误治疗。