牙龈肿痛通常在一周左右可以缓解，但具体恢复时间因人而异，可能受到个体差异、病因和治疗方法的影响。牙龈肿痛可能由多种原因引起，如牙周炎、智齿问题或牙齿感染等。轻微的肿痛可能通过改善口腔卫生习惯、使用漱口水或冷热敷等家庭疗法得到缓解。然而，如果是由牙周病或严重感染引起的肿痛，可能需要更长时间的治疗，包括牙科治疗和可能的药物治疗。
对于牙龈肿痛，日常应注意保持口腔卫生，定期刷牙和使用牙线。如果肿痛持续或加剧，应及时就医。在治疗过程中，应遵循医嘱，不要自行购买药物使用，以免延误病情或造成不必要的副作用。