喝牛奶后出现拉肚子的情况，可能是由于乳糖不耐受、牛奶过敏或肠胃功能紊乱等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：首先可以尝试减少牛奶的摄入量，或者选择乳糖含量较低的乳制品，如酸奶或乳糖酶处理过的牛奶。同时，保持良好的饮食习惯，避免过度油腻和辛辣食物，以减轻肠胃负担。
2.物理治疗：在出现腹泻症状时，可以适当增加水分摄入，防止脱水。同时，可以采取热敷腹部的方法，缓解肠胃痉挛和疼痛。
3.药物治疗：若症状较为严重，可以在医生指导下使用止泻药物，如蒙脱石散、洛哌丁胺等。此外，针对乳糖不耐受，可以在医生建议下服用乳糖酶制剂，以帮助分解乳糖。
对于经常喝牛奶后出现腹泻的情况，建议在日常生活中注意观察自己的饮食反应，并在必要时寻求医生的帮助，以便得到准确的诊断和治疗建议。