后背的骨头一般称为脊椎骨，它由多个椎骨组成，支撑着人体的上半身，并保护脊髓。脊椎骨包括颈椎、胸椎、腰椎、骶椎和尾椎，每个部分都有其特定的功能和形态。
脊椎骨的损伤或疾病可能导致疼痛、活动受限或神经压迫。常见的脊椎问题包括椎间盘突出、椎管狭窄和脊椎侧弯。这些情况可能因年龄、体重、职业活动或遗传因素而发生。轻微的脊椎问题可能通过物理治疗、姿势矫正和适度运动得到缓解，而严重的脊椎疾病可能需要手术治疗。
对于脊椎疾病，日常建议包括保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，定期进行背部肌肉的锻炼。如果出现背部疼痛或不适，应及时就医，并在医生指导下进行适当的治疗。不可自行盲目用药，以免延误病情。