抑郁通常是指一种持续的低落情绪状态，它可能由多种因素引起，包括遗传、生物化学失衡、环境压力和个人经历等。
抑郁的症状表现多样，轻微的可能有情绪低落、兴趣减退、睡眠和食欲变化，而严重的可能伴有自我价值感下降、持续的悲观情绪、出现自杀念头。抑郁的严重程度和表现形式因人而异，有些人可能只是偶尔感到情绪低落，而有些人则可能长期处于抑郁状态，严重影响日常生活。
对于抑郁症，日常建议保持规律的作息时间，进行适量的体育锻炼，保持健康的饮食习惯，并寻求社会支持。如果出现抑郁症状，应及时就医，遵医嘱进行专业治疗。在用药方面，应在医生指导下使用，不可自行盲目用药，以免造成不必要的健康风险。