通常，七步洗手法是预防疾病传播的有效方法。
洗手是日常生活中预防疾病传播的重要环节。七步洗手法包括：
1.掌心对掌心搓揉；
2.手指交叉，掌心对手背搓揉；
3.手指交叉，掌心对掌心搓揉；
4.弯曲手指，指尖在掌心中搓揉；
5.握住大拇指旋转搓揉；
6.握住手指在掌心中搓揉；
7.旋转搓揉手腕。
每个步骤至少持续15秒，整个过程至少持续40至60秒。这种方法可以确保双手的各个部位都被清洁，减少细菌和病毒的传播。
在日常生活中，应养成勤洗手的习惯，尤其是在准备食物、进食、使用洗手间后、接触垃圾、抚摸动物或处理动物粪便后。此外，如果出现发热、咳嗽等症状，应及时就医，并在医生指导下使用药物，不可自行盲目用药。