眼窝深陷可能是睡眠不足、营养不良或眼部疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.睡眠不足：长时间熬夜或睡眠质量差可能导致眼窝深陷。保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量是改善眼窝深陷的有效方法。
2.营养不良：缺乏维生素A、维生素E等营养素可能导致眼部皮肤松弛，进而出现眼窝深陷。通过均衡饮食，补充必要的营养素，如维生素A、维生素E等，有助于改善眼窝深陷。
3.眼部疾病：某些眼部疾病，如眼睑炎、眼肌疲劳等，也可能导致眼窝深陷。对于这类情况，应及时就医，根据医生的诊断和建议进行治疗。
除以上原因外，还可能与年龄增长、遗传因素等因素有关。日常生活中应注意眼部保养，避免长时间用眼，定期进行眼部检查。