通常，快速降低血压的方法需要在医生的指导下进行。可能包括改变生活方式、调整饮食、进行适量的运动等非药物措施。在紧急情况下，医生可能会使用一些降压药物来帮助降低血压，但这些药物的使用必须在专业医疗人员监督下进行。
首先，减少盐分摄入、增加钾的摄入、限制酒精和咖啡因的摄入是降低血压的常见方法。其次，保持健康的体重、定期进行有氧运动如快走、游泳或骑自行车，也有助于降低血压。在某些情况下，医生可能会建议使用降压药物，但这些药物的使用必须遵循医嘱，因为不当使用可能会导致血压降得过低，引发其他健康问题。
对于高血压患者来说，日常应注意饮食和运动，避免过度劳累和情绪波动。如果血压持续偏高，应及时就医，在医生指导下进行药物治疗，切忌自行用药或停药。