通常，成年人在一天内排尿次数大约在4到8次，夜间排尿0到2次。排尿次数受多种因素影响，包括饮水量、膀胱容量、生活习惯等。如果饮水量增多，排尿次数可能会相应增加；反之，如果饮水量减少，排尿次数也会减少。此外，膀胱容量较小的人可能会更频繁地排尿。需要注意的是，排尿次数过多或过少都可能是泌尿系统疾病的信号，如尿频可能是尿路感染或糖尿病的表现，而排尿次数过少则可能是肾脏功能受损的迹象。
对于排尿次数的异常，建议保持良好的饮水习惯，避免过度摄入含咖啡因或酒精的饮料，这些饮品可能会刺激膀胱，导致尿频。同时，保持规律的排尿习惯，避免长时间憋尿，以减少泌尿系统疾病的风险。如果出现排尿次数异常，应及时就医，医生可能会建议进行尿液检查、超声波检查等，以确定是否存在泌尿系统疾病。在医生指导下，可能需要调整生活习惯或采取相应的治疗措施。