贫血可能是由于缺铁、缺乏维生素B12或地中海贫血等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.缺铁性贫血：由于铁元素摄入不足或吸收不良，导致血红蛋白合成减少，从而引起贫血。铁剂补充是治疗缺铁性贫血的常用方法，如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁和琥珀酸亚铁等。应在医生指导下使用，同时注意补充富含维生素C的食物以促进铁的吸收。
2.缺乏维生素B12：由于饮食摄入不足或吸收障碍，导致维生素B12缺乏，进而影响红细胞的生成。补充维生素B12是治疗该型贫血的关键，常用的药物有氰钴胺、羟钴胺等。应在医生指导下使用，并注意调整饮食结构，增加富含维生素B12的食物摄入。
3.地中海贫血：这是一种遗传性血液疾病，由于基因突变导致血红蛋白结构异常，红细胞寿命缩短，从而引起贫血。目前尚无特效药物治疗，主要通过输血、铁剂治疗等方法改善症状。患者应定期检查血常规，遵医嘱进行输血治疗，并注意避免剧烈运动和感染等诱发因素。
除以上原因外，还可能与慢性疾病、营养不良等因素有关。贫血患者应均衡饮食，适量补充含铁、维生素B12和叶酸的食物，如红肉、绿叶蔬菜等，并定期体检，及时就医。