尿酸是人体代谢嘌呤产生的废物，通常有肾脏、肠道和皮肤等途径排出体外。尿酸排泄不畅可能导致高尿酸血症，进而引发痛风等疾病。
1.肾脏排泄：肾脏是尿酸排泄的主要途径，大约有三分之二的尿酸通过肾脏以尿液的形式排出体外。肾脏功能不佳时，尿酸排泄减少，容易导致血尿酸水平升高。
2.肠道排泄：肠道也能排泄一部分尿酸，约占总排泄量的三分之一。肠道中的细菌可以分解尿酸，生成可溶性物质随粪便排出。肠道功能紊乱可能影响尿酸的肠道排泄。
3.皮肤排泄：皮肤通过汗液也能排泄少量尿酸，但所占比例较小。在高温环境下，人体出汗增多，皮肤排泄尿酸的量也会相应增加。
日常生活中要多喝水，促进尿液生成，有助于尿酸排泄。同时要注意饮食，避免高嘌呤食物的摄入。如果出现关节红肿疼痛等症状，应及时就医，检查血尿酸水平，必要时进行降尿酸治疗。