坐车头晕可能是由于内耳平衡器官敏感、低血糖或晕动症等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。缓解坐车头晕的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
坐车前避免空腹，可以适量进食，但不宜过饱。同时，保持车内空气流通，避免刺激性气味，减少头晕发生的机会。
2.物理治疗
可以尝试闭目养神，或者通过听音乐、与人交谈等方式分散注意力。此外，进行适当的头部按摩也有助于缓解头晕。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用一些抗晕动药物，如地芬尼多和甲氧氯普胺等，这些药物有助于减轻晕车症状。但需注意，药物使用前应咨询医生，避免不良反应。
坐车时若经常出现头晕，建议咨询医生，了解具体原因，并采取相应的预防措施。