去肝火的中药通常有菊花、夏枯草、龙胆草等。这些草药在中医理论中被认为具有清热解郁、疏肝理气的功效。
1.菊花：菊花性寒，味甘，归肺、肝经，具有清热解毒、平肝明目的作用。对于肝火上炎引起的头痛、目赤等症状有一定的缓解作用。
2.夏枯草：夏枯草性寒，味苦辛，归肝、胆经，能够清肝火、散郁结。适用于因肝火旺盛导致的胸闷、烦躁不安等症状。
3.龙胆草：龙胆草性寒，味苦，归肝、胆经，具有清热燥湿、泻肝胆火的功效。适用于肝胆湿热、目赤肿痛等症状。
对于肝火旺盛的人群，日常生活中应保持情绪稳定，避免过度劳累和情绪激动。饮食上宜清淡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻食物。若症状持续或加重，应及时就医，由专业中医师进行辨证施治。