去肝火的中药材通常有菊花、金银花和夏枯草等。这些中药材在中医理论中被认为具有清热解毒、平肝熄风的功效。
1.菊花：菊花性寒，味甘苦，具有散风热、清肝明目的作用。常用于治疗头痛眩晕、目赤肿痛等症状。
2.金银花：金银花性寒，味甘，有清热解毒、凉血利咽的功效。适用于咽喉肿痛、发热头痛等症。
3.夏枯草：夏枯草性寒，味苦辛，能清肝火、散结消肿。常用于治疗头痛眩晕、目赤肿痛、乳痈肿痛等症。
对于肝火旺盛的人群，平时应保持心情舒畅，避免情绪激动。饮食上宜清淡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻食物。若症状较重，建议及时就医，遵医嘱服用中药调理。