夏天一般喝绿茶、菊花茶和薄荷茶等可以解暑。
1.绿茶：绿茶具有清热解暑的功效，其含有的茶多酚和维生素C有助于消暑降温，同时绿茶还能提神醒脑，适合夏季饮用。
2.菊花茶：菊花茶具有清热解毒、平肝明目的作用，对于夏季常见的上火、眼睛干涩等症状有较好的缓解效果。泡一杯菊花茶，既能解渴又能养生。
3.薄荷茶：薄荷茶具有清凉解暑、提神醒脑的作用，其独特的香气还能帮助缓解夏季的疲劳感。适量饮用薄荷茶，有助于提高夏季的工作效率。
夏天解暑除了喝茶，还应注意补充水分、避免长时间暴晒、保证充足的睡眠等。如果出现中暑症状，如头晕、恶心等，应及时就医。