吃椪柑的好处通常有补充维生素、促进消化和增强免疫力等。椪柑含有丰富的维生素C和纤维素，对人体健康有诸多益处。
1.补充维生素：椪柑中的维生素C含量较高，有助于增强人体免疫力，预防感冒等常见疾病。
2.促进消化：椪柑含有的纤维素可以促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。
3.增强免疫力：椪柑中的抗氧化物质有助于清除体内的自由基，增强机体的抗病能力。
然而，吃椪柑也存在一些潜在的坏处，如可能引起过敏反应、影响口腔健康等。
1.过敏反应：部分人对柑橘类水果可能存在过敏反应，食用后可能会出现皮肤瘙痒、呼吸困难等症状。
2.影响口腔健康：椪柑中的酸性物质可能对牙齿的珐琅质造成侵蚀，长期大量食用可能影响口腔健康。
日常建议适量食用椪柑，并注意个人体质差异。如果出现不适症状，应及时就医。