血糖什么时候最高

通常，血糖在餐后1到2小时内达到最高值。这是因为食物中的碳水化合物被消化吸收后，会转化为葡萄糖进入血液，导致血糖水平上升。

餐后血糖升高是人体正常的生理现象，但不同个体和不同食物类型会影响血糖升高的具体时间和幅度。例如，高糖食物会导致血糖快速上升，而低糖或富含纤维的食物则会使血糖上升较为平缓。此外，个体的胰岛素分泌能力、身体活动水平以及遗传因素也会影响血糖的变化。

对于血糖管理，建议定期监测血糖水平，并在医生指导下调整饮食和生活习惯。如果出现持续高血糖，应及时就医，遵循医嘱进行合理用药和治疗。