氨糖也就是氨基葡萄糖，通常用于改善关节健康。它是一种天然存在于人体中的化合物，有助于关节软骨的合成和维护。随着年龄的增长，人体自身合成氨基葡萄糖的能力会逐渐下降，导致关节软骨磨损，引发疼痛和不适。
氨基葡萄糖的补充可以帮助减缓关节退化的过程，改善关节活动性，减轻关节炎症和疼痛。它对于缓解轻度至中度的关节不适和疼痛有一定的效果，尤其是对于骨关节炎患者。然而，对于严重的关节问题，可能需要更专业的治疗和药物干预。
对于关节健康，日常建议包括保持适当的体重，避免过度使用关节，以及进行适度的运动以增强关节周围的肌肉。如果关节疼痛持续或加剧，应及时就医，并在医生指导下使用相关产品或药物，不可自行盲目用药。