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柠檬和香蕉可以一起泡水吗

车千红 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

柠檬和香蕉通常可以一起泡水饮用。这种搭配不仅口感清新,还有助于补充身体所需的维生素和矿物质。

柠檬富含维生素C和柠檬酸,有助于增强免疫力和促进消化。香蕉则含有丰富的钾元素和膳食纤维,有助于维持心脏健康和肠道功能。将柠檬切片,香蕉切片或捣碎,加入适量的清水,可以制作出一杯营养丰富的饮品。例如,阿司匹林、布洛芬和对乙酰氨基酚等药物在医生指导下使用时,需要注意不要与柠檬和香蕉泡水同时服用,因为某些药物可能会与这些食物中的某些成分发生相互作用。

在选择柠檬和香蕉泡水时,建议选择新鲜的水果,并注意个人体质和健康状况。如果有任何健康问题或正在服用药物,最好咨询医生的建议。

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