退热贴一般可以在短时间内帮助降低体温，但退烧的效果因人而异。退热贴通过物理降温的方式，利用水凝胶中的水分蒸发带走热量，从而达到降低体温的目的。通常来说，退热贴的效果可以持续4到8小时，但具体效果会受到个体差异、环境温度、使用方法等因素的影响。
退热贴的使用效果与多种因素有关。个体的体温调节能力不同，对退热贴的反应也会有所差异。环境温度对退热贴的效果也有一定影响，高温环境下退热贴的降温效果可能不如低温环境。此外，正确的使用方法也会影响退热贴的效果，如贴敷位置、贴敷时间等。
对于发热症状，除了使用退热贴外，还应注意多饮水、保持室内通风等日常护理措施。如果发热持续不退或伴有其他不适症状，应及时就医。在使用退热贴时，建议遵循产品说明书的指导，不要过度依赖退热贴，必要时应在医生指导下使用其他退热方法。