通常，七七菜作为一种常见的野生蔬菜，其副作用相对较小。然而，由于个体差异，一些人可能会对七七菜产生不良反应。
七七菜含有一定量的草酸，过量摄入可能导致草酸盐结石的形成，尤其是对于已有肾结石病史的人群。此外，七七菜中的某些成分可能引起轻微的胃肠道不适，如腹泻或胃痛。过敏体质的人食用后可能会出现皮肤瘙痒或红肿等过敏反应。尽管这些副作用并不常见，但仍然需要引起注意。
对于七七菜的食用，建议适量，并注意个人体质反应。若出现不适症状，应立即停止食用并咨询医生。在医生指导下，根据个人情况采取适当的治疗措施。