通常失眠并不是一个特定的疾病，而是多种因素引起的睡眠障碍。它可能由压力、焦虑、生活习惯、环境变化或某些健康问题引起。失眠可以是短期的，也可能发展为长期问题，影响个体的生活质量。
失眠可能与生活习惯有关，比如晚上摄入咖啡因或酒精、睡前使用电子设备导致大脑过度兴奋。环境因素，如噪音、光线或温度不适，也会影响睡眠。此外，慢性疼痛、呼吸道疾病、心脏问题等健康状态同样可能导致失眠。心理因素，如焦虑和抑郁，也是常见的失眠原因。值得注意的是，失眠可能是其他健康问题的信号，因此需要关注。
对于失眠问题，建议改善睡眠环境，避免晚上摄入刺激性饮料，保持规律的作息时间。如果失眠持续存在，可能需要就医以排除潜在的健康问题。在用药方面，应在医生指导下使用，避免自行盲目用药。