晚上失眠睡不着可能是生活习惯不良、心理因素或生理疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生活习惯不良：晚上过度使用电子产品、饮用含咖啡因饮料或晚餐过饱等生活习惯，可能导致大脑兴奋，影响睡眠。改善方法包括限制晚间电子产品使用时间、避免饮用刺激性饮料和合理安排晚餐。
2.心理因素影响：工作压力、情绪波动或焦虑抑郁等心理因素，可能造成大脑持续兴奋，难以入睡。治疗方法包括心理咨询、放松训练和适当运动，必要时可在医生指导下使用抗焦虑药物如帕罗西汀、地西泮或阿普唑仑。
3.生理疾病导致：慢性疼痛、呼吸道疾病或内分泌紊乱等生理疾病，也可能影响睡眠质量。针对不同疾病，治疗方法包括药物治疗、物理治疗或手术治疗等，如慢性疼痛可使用布洛芬缓释胶囊、萘普生片等非甾体抗炎药，改善不适症状。
除以上原因外，还可能与遗传、环境等其他因素有关。建议保持良好的作息习惯，适当运动放松，必要时寻求专业医疗帮助。