尿酸高的人在选择鱼类时通常有淡水鱼、低嘌呤海鱼和富含Omega-3脂肪酸的鱼类等。这些鱼类的嘌呤含量相对较低，有助于控制尿酸水平。
1.淡水鱼：淡水鱼如草鱼、鲤鱼等，其嘌呤含量通常低于海鱼，适合尿酸高的人适量食用。
2.低嘌呤海鱼：一些海鱼如鳕鱼、三文鱼等，虽然属于海鱼，但嘌呤含量相对较低，可以适量食用。
3.富含Omega-3脂肪酸的鱼类：如鲭鱼、鲑鱼等，富含Omega-3脂肪酸，有助于降低心血管疾病风险，同时嘌呤含量也较低。
对于尿酸高的人来说，日常饮食应以低嘌呤食物为主，适量食用上述鱼类。同时，建议定期监测尿酸水平，并在医生指导下调整饮食和治疗方案。如出现痛风等症状，应及时就医。