孕妇通常可以适量食用菇类。菇类含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，有助于增强免疫力、促进胎儿发育、预防贫血。
1.增强免疫力：菇类含有的多糖类物质，有助于增强孕妇的免疫力，减少生病的风险。
2.促进胎儿发育：菇类中的维生素和矿物质，如维生素B群和锌等，对孕妇和胎儿的生长发育具有积极作用。
3.预防贫血：菇类含有的铁质，有助于预防孕妇贫血，保证胎儿的正常发育。
孕妇食用菇类时，应注意选择新鲜、无污染的菇类，并彻底清洗、煮熟后食用。同时，孕妇在饮食上应保持均衡，避免过量食用某一种食物。如出现不适症状，应及时就医。