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长期喝调制乳的坏处有哪些

车千红 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

长期饮用调制乳可能对健康产生一些不利影响,通常包括营养不均衡、增加慢性疾病风险和影响消化功能等。

1.营养不均衡:调制乳中往往添加了糖分和其他添加剂,长期饮用可能导致摄入过多的糖分和不必要的添加剂,从而影响营养均衡。

2.增加慢性疾病风险:高糖分和添加剂的摄入可能增加患肥胖、糖尿病等慢性疾病的风险,对心血管健康也不利。

3.影响消化功能:调制乳中的添加剂可能对消化系统造成负担,长期饮用可能影响正常的消化功能,导致消化不良等问题。

对于调制乳的饮用,建议适量并注意营养均衡。如果出现消化不适或其他健康问题,应及时就医咨询。同时,保持均衡饮食和适量运动,有助于维护身体健康。

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