孩子吃鳕鱼通常有补充营养、促进大脑发育、增强免疫力等好处。鳕鱼是一种富含优质蛋白质和多种微量元素的深海鱼类，对儿童的健康成长具有积极作用。
1.补充营养：鳕鱼含有丰富的蛋白质，每100克鱼肉中含有大约20克蛋白质，有助于孩子身体发育和组织修复。同时，鳕鱼还含有多种维生素和矿物质，如维生素A、维生素D和钙、磷等，有助于孩子骨骼和视力发育。
2.促进大脑发育：鳕鱼富含DHA和EPA等ω-3不饱和脂肪酸，这些物质对儿童大脑发育和认知功能具有重要作用。研究表明，适量摄入ω-3脂肪酸可以提高儿童的记忆力和注意力，促进智力发展。
3.增强免疫力：鳕鱼中含有一定量的免疫球蛋白和免疫调节物质，有助于增强儿童的免疫力，预防感冒和其他常见疾病。同时，鳕鱼还含有抗氧化物质，如硒和锌等，可以清除体内自由基，保护细胞免受损伤。
适量食用鳕鱼对儿童的身体健康和智力发展具有积极作用。建议每周给孩子吃1次-2次鳕鱼，每次50克-100克。同时，要注意食物的多样性，搭配蔬菜、水果等其他食物，保证孩子摄入均衡的营养。如果孩子出现过敏等不适症状，应及时就医。