大众养生网

婴儿缺钙如何补钙

叶春风 儿内科 主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

婴儿缺钙通常有多种补钙方式,包括食物补充、适当晒太阳和必要时的钙剂补充等。

1.食物补充:婴儿可以通过食用富含钙的食物来补充钙质,如牛奶、豆制品和绿叶蔬菜等。这些食物中的钙质易于吸收,有助于婴儿骨骼和牙齿的健康发育。

2.适当晒太阳:阳光中的紫外线可以促使皮肤合成维生素D,而维生素D有助于钙的吸收。因此,婴儿每天适当晒太阳,有助于提高钙的吸收率。

3.钙剂补充:在医生指导下,婴儿可能需要通过钙剂来补充钙质。钙剂的选择和用量应根据婴儿的年龄、体重和缺钙程度来决定。

对于婴儿缺钙的问题,家长应首先通过食物和晒太阳来补充钙质。如果缺钙症状明显,应及时就医,在医生指导下进行钙剂补充。同时,定期进行体检,监测婴儿的钙摄入和钙水平,以确保其健康成长。

推荐文章

推荐问答