通常，一个鼻孔感觉里面有东西可能是由于鼻腔内分泌物增多、鼻腔干燥或者异物感引起的。这种情况在日常生活中较为常见，尤其是在季节变换、空气干燥或者感冒时更容易出现。
鼻腔内分泌物增多可能是由于感冒、过敏或者鼻窦炎等引起的。鼻腔干燥则可能是由于长时间待在空调房间或者空气湿度低的环境里。异物感可能是因为鼻腔内有灰尘、毛发或者其他微小颗粒。此外，鼻中隔偏曲或者鼻息肉等结构性问题也可能导致一侧鼻腔感觉有异物。
对于这种情况，建议保持室内空气湿润，避免长时间待在空调房间。如果伴有鼻塞、流涕等症状，应及时就医。在医生指导下使用药物，不可自行盲目用药。如果症状持续不缓解，建议及时就医检查，以排除鼻息肉等结构性问题。