减肥期间不建议食用圣女果，可能是由于圣女果含糖量较高、热量密度较大以及可能影响血糖控制等原因引起的。建议减肥者选择低糖、低热量的食物，同时根据个人体质和健康状况调整饮食结构。
1.含糖量较高：圣女果的含糖量大约在4%到5%，虽然不算很高，但在减肥期间，高糖食物会影响胰岛素分泌，进而影响脂肪的分解和消耗。因此，减肥者应选择含糖量更低的食物。
2.热量密度较大：每100克圣女果大约含有25千卡的热量，虽然热量不高，但在减肥期间，应尽量选择热量更低的食物，以减少总热量的摄入，促进脂肪的消耗。
3.影响血糖控制：圣女果的血糖生成指数（GI值）约为30，属于低GI食物。但在减肥期间，如果摄入过多，可能会影响血糖的稳定，进而影响减肥效果。因此，减肥者应适量摄入圣女果，并注意监测血糖变化。
除以上原因外，减肥期间不建议食用圣女果，还可能与个人体质、饮食习惯等因素有关。建议减肥者在医生或营养师的指导下，制定个性化的饮食计划，选择适合自己的食物，以达到更好的减肥效果。