通常喝咖啡可能帮助人们减轻体重。咖啡中的咖啡因可以提高新陈代谢率，促进脂肪氧化，从而有助于燃烧更多的卡路里。此外，咖啡因还能暂时抑制食欲，减少食物的摄入量。
然而，这种效果因人而异，且并非所有人都适合通过喝咖啡来减肥。咖啡因的摄入量过多可能导致心悸、失眠等不良反应。此外，如果咖啡中加入大量的糖和奶油，反而会增加额外的热量摄入，不利于体重控制。因此，适量饮用黑咖啡，避免添加高热量的调味品，可能是更健康的选择。
对于想要通过喝咖啡来控制体重的人来说，建议在医生指导下进行，并注意观察身体反应。如果出现不适症状，应立即停止饮用，并咨询医生的意见。同时，保持均衡的饮食和适量的运动，才是健康减肥的关键。