肌力和肌张力是两个不同的概念。肌力通常指的是肌肉收缩时产生的力量，而肌张力则是指肌肉在静止状态下的紧张度。两者在运动功能中都扮演着重要的角色。
1.肌力：它是衡量肌肉在主动收缩时产生的力量大小。肌力的强弱直接影响到个体的运动能力和日常活动。例如，举重运动员通常具有较高的肌力，以支持他们举起重物。
2.肌张力：它反映的是肌肉在没有主动收缩时的紧张状态。肌张力过高可能导致肌肉僵硬，而肌张力过低则可能导致肌肉无力。肌张力的调节对于维持正常的运动和姿势至关重要。
3.相互影响：肌力和肌张力之间存在相互影响。肌力的增强通常伴随着肌张力的适当调整，以支持更有效的运动。反之，肌张力的变化也会影响肌力的发挥。
在日常生活中，保持良好的运动习惯和适当的肌肉放松对于维护肌力和肌张力的平衡至关重要。如果出现肌力下降或肌张力异常，应及时就医，以便进行专业的评估和治疗。