通常，肚皮发紧可能是由于多种原因引起的。这可能包括肌肉紧张、消化不良、肠胃气体积聚或是腹部受凉等。在日常生活中，轻微的肚皮发紧可能与饮食不当或身体姿势有关，而较为严重的发紧感可能与某些疾病相关，如胃肠道疾病或腹膜炎等。
肚皮发紧的感觉可能从轻微的不适到剧烈的疼痛不等。轻微的肚皮发紧可能只是暂时性的，比如在进食过多或过快后出现。然而，如果肚皮发紧伴随有持续的疼痛、发热、呕吐或腹泻等症状，这可能是消化系统疾病的征兆，需要及时就医。此外，如果肚皮发紧感持续存在，并且影响到日常活动，也应该寻求医生的帮助。
对于肚皮发紧，建议保持规律的饮食习惯，避免过量进食或进食过快。同时，注意保暖，避免腹部受凉。如果肚皮发紧伴随有其他症状，应及时就医，并在医生指导下进行相应的治疗。不可自行盲目用药，以免延误病情。