筋出槽的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。筋出槽的症状可能是过度劳累、外力撞击或关节扭伤等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：首先要保证充足的休息，避免过度劳累，减少患处的负担。同时，可以适当进行热敷，促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。
2.物理治疗：可以进行一些物理治疗，如按摩、针灸等，以缓解肌肉紧张和疼痛。此外，还可以进行适度的康复训练，如拉伸、关节活动等，以增强肌肉力量和关节稳定性。
3.药物治疗：在医生指导下，可以使用一些非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以缓解炎症和疼痛。对于疼痛较为严重的患者，还可以在医生指导下使用一些肌肉松弛剂，如甲磺酸曲马多、氯唑沙宗等，以缓解肌肉痉挛和疼痛。
对于筋出槽的患者，日常生活中要注意保护患处，避免外力撞击和关节扭伤。同时，要定期进行康复训练，增强肌肉力量和关节稳定性。如症状持续不缓解，建议及时就医，以免延误病情。