拉肚子后肛门疼痛通常是由于腹泻导致肛门部位的黏膜受到刺激和摩擦，从而引发疼痛。处理这种情况的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理：首先要调整饮食，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，多吃易消化的食物，如稀饭、面条等。同时，要保证充足的水分摄入，以防脱水。适当休息，避免长时间站立或坐着，以减少肛门部位的压力。
2.物理治疗：可以使用温水坐浴的方法，每天2-3次，每次15-20分钟，有助于缓解肛门部位的疼痛和炎症。此外，保持肛门部位的清洁和干燥也非常重要，每次大便后用温水清洗，避免使用粗糙的卫生纸擦拭。
3.药物治疗：在医生指导下，可以使用一些药物来缓解症状。例如，可以使用蒙脱石散来吸附肠道内的有害物质，减少腹泻的次数；使用洛哌丁胺等止泻药来控制腹泻；使用布洛芬等非甾体抗炎药来缓解肛门疼痛。需要注意的是，这些药物都应在医生指导下使用，避免自行用药导致不良反应。
对于经常拉肚子肛门疼痛的情况，建议在日常生活中注意饮食习惯，避免食用容易引起腹泻的食物。如果症状持续不缓解，建议及时就医，查明原因并进行针对性治疗。