通常，性生活的持续时间受到多种因素的影响，包括个人健康状况、心理状态、生活习惯等。
性生活时间的长短因人而异，但可以通过一些方法来改善。首先，保持良好的身体健康是基础，适当的体育锻炼可以增强体能，提高耐力。其次，心理因素也很重要，减少焦虑和压力，保持放松的心态，有助于延长性生活时间。此外，可以尝试改变性爱技巧，比如增加前戏时间，使用节奏控制等方法。还有，保持充足的睡眠和良好的饮食习惯，避免过度饮酒和吸烟，这些都有助于提高性生活质量。
在性生活中，如果遇到时间过短的问题，建议首先从生活习惯和心理状态入手进行调整。如果情况没有改善，应该及时就医，寻求专业的帮助。在医生的指导下，可能会推荐一些治疗方法，但切记不可自行盲目用药。