通常，熬夜时人们可能会选择一些饮品来帮助提神醒脑。咖啡因是常见的提神成分，它能够暂时驱散疲劳感，提高注意力。茶和咖啡是含有咖啡因的饮品，它们可以提供一定程度的提神效果。除了咖啡因，一些含有牛磺酸的功能性饮料也常被用来提神。牛磺酸是一种氨基酸，它有助于提高能量水平和减轻疲劳。另外，喝水也很重要，因为脱水会加剧疲劳感，保持充足的水分摄入有助于维持身体功能。
在选择提神饮品时，应注意适量饮用，避免过量摄入咖啡因可能导致的副作用，如心悸、失眠等。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食等，对于提高精力和减少熬夜带来的不良影响更为重要。如果经常需要熬夜，建议咨询医生或营养师，获取更专业的建议和指导。