脸上肿了消肿的方法主要有冷敷、药物治疗和必要时的手术治疗等，一般需根据具体情况进行选择。脸上肿胀可能是外伤、感染或过敏等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.冷敷：如果肿胀是由轻微的外伤或过敏引起的，可以通过冷敷来缓解。将冰袋或冷毛巾敷在肿胀部位，每次大约10到15分钟，有助于减轻炎症和肿胀。
2.药物治疗：对于感染引起的肿胀，可能需要使用抗生素，如阿莫西林、头孢克洛或红霉素等，以消除感染。对于过敏引起的肿胀，可以使用抗组胺药物，以减轻过敏反应。这些药物应在医生指导下使用。
3.手术治疗：在极少数情况下，如果肿胀是由于严重的外伤或内部结构损伤，可能需要手术治疗。这通常在医生评估后决定。
对于脸部肿胀，建议首先观察肿胀的原因和程度，轻微的肿胀可以通过冷敷和适当的药物缓解，严重或持续不消的肿胀应及时就医。