催月经快点来的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。月经推迟可能是压力过大、内分泌失调或生活习惯改变等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。同时，保持饮食均衡，多吃富含纤维的食物，如全麦面包、燕麦等，有助于调整内分泌，促进月经来潮。
2.物理治疗：适当的运动可以帮助缓解压力，促进血液循环，如瑜伽、慢跑等。此外，热敷腹部也有助于缓解痛经，促进月经来潮。
3.药物治疗：在医生指导下，可以考虑使用黄体酮、炔诺酮或地屈孕酮等药物来调节内分泌，促使月经来潮。但需注意，药物治疗需在医生指导下进行，避免滥用药物导致内分泌紊乱。
日常生活中，保持良好的心态和生活习惯对月经的规律性有积极影响。若月经长时间不来，建议及时就医，查明原因并进行针对性治疗。