嗓子疼是儿童常见的不适症状，一般可以通过以下方法缓解：生活调理、物理治疗、药物治疗等。通常需根据具体情况进行选择。
1.生活调理：保持充足的休息，避免过度用嗓，多饮水，可以喝温水或温和的饮品，如蜂蜜水或柠檬水，以缓解喉咙不适。
2.物理治疗：使用加湿器增加室内湿度，或者让孩子吸入蒸汽，有助于缓解嗓子疼痛。
3.药物治疗：在医生指导下，可以使用一些非处方药物来缓解嗓子疼痛，如对乙酰氨基酚、布洛芬和儿童专用的止咳糖浆等。这些药物可以帮助减轻炎症和疼痛。
嗓子疼痛可能是由于感冒、咽喉炎或过度用嗓等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。日常建议保持良好的个人卫生习惯，避免接触感冒患者，如果症状持续或加重，应及时就医。