脸肿了快速消肿的方法一般需根据具体情况进行选择。脸肿的症状可能是外伤、感染或过敏等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：冷敷是缓解肿胀的常用方法，可以使用冰袋或冷毛巾敷在肿胀部位，每次约15至20分钟，每天3至4次，有助于减少局部血流，减轻肿胀。
2.物理治疗：在排除严重疾病的情况下，可以尝试轻度按摩或轻柔的面部运动，促进血液循环，帮助消肿。但需注意力度要轻，避免加重肿胀。
3.药物治疗：在医生指导下，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、消炎痛或对乙酰氨基酚等药物缓解肿胀和疼痛。对于过敏引起的肿胀，抗组胺药物如西替利嗪、氯雷他定等可能有所帮助。
4.医疗干预：如果肿胀是由于感染或严重外伤引起的，可能需要及时就医，进行相应的治疗，如抗生素治疗或外科手术。
对于脸部肿胀，日常应避免用力揉搓或挤压肿胀部位，以免加重症状。若肿胀持续不消或伴有其他严重症状，应及时就医。